



Karupatti / Palm Jaggaery / கருப்பட்டி 1Kg
Karupatti / Palm Jaggaery / கருப்பட்டி 1Kg
Choose Quantity :
Product Information
Product Details
பனை மரத்தில் இருந்து எடுக்கப்படும் பதநீரை காய்ச்சுவதன் மூலம் கருப்பட்டி என்பது கிடைக்கின்றது. இதனை பனை வெல்லம், பனாட்டு, பனை அட்டு என்று சொல்வார்கள். தென் மாவட்டங்களில் அதிகமாக காணப்படும் பனை மரங்கள் மூலம் தை, மாசி, பங்குனி, சித்திரை, வைகாசி, ஆனி போன்ற 6 மாதம் மட்டுமே பதனீர் கிடைக்கும். பங்குனி, சித்திரை மாதங்கள் பதநீர் இறக்குவது அதிகமாக இருக்கும். அந்த சமயங்களில் கருப்பட்டி அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
வட்ட வடிவிலான இரும்பு பாத்திரமே கருப்பட்டி காய்ச்ச பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கு தாச்சு என்று பெயர். இதில் சுமார் 15 லிட்டர் பதநீரை ஊற்றி இரண்டு மணி நேரம் கிளறி பதம் வந்ததும் எடுத்து அச்சுகளில் வார்த்து எடுத்தால் அதிகபட்சம் 3 கிலோ அளவிற்கே கருப்பட்டி கிடைக்கும். இதன் காரணமாக கருப்பட்டி உற்பத்தி என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கே மேற்கொள்ளப்படும். ஆனால் ஆண்டு முழுவதும் சில்லு கருப்பட்டியின் தேவையுள்ள காரணத்தால் அதில் ஏராளமான கலப்படங்கள் செய்து விற்பனைச் செய்யப்படுகின்றன. எனவே, கருப்பட்டி வாங்கும்போது நல்ல தரமான கருப்பட்டி தானா என்பதை கண்டறிந்து வாங்குதல் வேண்டும்.
வட்ட வடிவிலான இரும்பு பாத்திரமே கருப்பட்டி காய்ச்ச பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதற்கு தாச்சு என்று பெயர். இதில் சுமார் 15 லிட்டர் பதநீரை ஊற்றி இரண்டு மணி நேரம் கிளறி பதம் வந்ததும் எடுத்து அச்சுகளில் வார்த்து எடுத்தால் அதிகபட்சம் 3 கிலோ அளவிற்கே கருப்பட்டி கிடைக்கும். இதன் காரணமாக கருப்பட்டி உற்பத்தி என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கே மேற்கொள்ளப்படும். ஆனால் ஆண்டு முழுவதும் சில்லு கருப்பட்டியின் தேவையுள்ள காரணத்தால் அதில் ஏராளமான கலப்படங்கள் செய்து விற்பனைச் செய்யப்படுகின்றன. எனவே, கருப்பட்டி வாங்கும்போது நல்ல தரமான கருப்பட்டி தானா என்பதை கண்டறிந்து வாங்குதல் வேண்டும்.
♦️காபிக்கு சீனிக்கு பதிலாக கருப்பட்டிப் போட்டுக் குடித்தால், உடலில் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்பாடாக இருக்கும். சர்க்கரை நோயாளிகளும் கூட கருப்பட்டி காபி குடிக்கலாம். இதில் சுண்ணாம்புச் சத்தும், நோய் எதிப்பு சக்தியும் அதிகமாக இருக்கிறது.
*கருப்பட்டி (பனை வெல்லம்) நன்மைகள் மற்றும் விரிவான தகவல்கள்*
*பனை வெல்லம் என்றால் என்ன?*
கருப்பட்டி அல்லது பனை வெல்லம் என்பது பனை மரத்தின் சாற்றிலிருந்து உருவாக்கப்படும் ஒரு இயற்கை இனிப்பு. இது சுத்திகரிக்கப்படாத சர்க்கரைக்கு மாற்றாக தென்னிந்தியாவில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சர்க்கரை காய்ச்சி வடிப்பதற்கு பதிலாக, பனை சாறு காயவைத்து கடினப்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது.
### *உணவு மதிப்பு*
பனை வெல்லம் பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது:
- *இரும்பு*: இரத்தசோகை தடுப்பதற்கு உதவுகிறது.
- *மெக்னீசியம், **பொட்டாசியம், **செலினியம்*: உடல் செயல்பாடுகளுக்கு அவசியம்.
- *ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள்* (பாலிஃபினால்கள்): உடல் அழற்சியைக் குறைக்கும்.
- *சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள்*: நீடித்த ஆற்றலைத் தரும்.
- *வைட்டமின் B* (B1, B2, B6): நரம்பு மண்டலம் மற்றும் உடல் ஆற்றலுக்கு உதவும்.
### *ஆரோக்கிய நன்மைகள்*
1. *செரிமான ஆரோக்கியம்*
- இயற்கை ஃபைபர் அடங்கியிருப்பதால் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கும்.
- செரிமான நொதிகளைத் தூண்டி உணவு செரிக்க உதவுகிறது.
2. *இரத்தசோகை தடுப்பு*
- இரும்பின் செறிவு ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
3. *ஆன்டிஆக்சிடன்ட் செறிவு*
- உடல் திசுக்களை ஆக்சிஜன் குறைபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது.
4. *ஆற்றல் வழங்கல்*
- சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலில் மெதுவாக சர்க்கரையாக மாறி, நீடித்த ஆற்றலைத் தரும்.
5. *உடல் தூய்மை*
- பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் கல்லீரல் மற்றும் குழலியை தூய்மைப்படுத்த பயன்படுகிறது.
6. *தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியம்*
- மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் முகப்பரு மற்றும் வியர்வைத் துளைகளைக் குறைக்கும்.
- முடி வளம் மற்றும் தலைச்சுற்றைத் தடுக்கும்.
7. *எலும்புகள் மற்றும் பற்கள்*
- கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பலப்படுத்துகிறது.
8. *மாதவிடாய் சுகாதாரம்*
- மெக்னீசியம் வயிற்று வலி மற்றும் மாதவிடாய் போக்கைக் குறைக்கும்.
9. *உடல் எடை கட்டுப்பாடு*
- குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு (GI) கொண்டதால், சர்க்கரை விகிதத்தை மெதுவாக உயர்த்தும்.
10. *மன அழுத்தம் குறைப்பு*
- மெக்னீசியம் நரம்பு மண்டலத்தை ஊக்குவித்து மன அமைதியைத் தரும்.
### *பாரம்பரிய பயன்பாடுகள்*
- *உணவு*: பொங்கல், பாயசம், கஞ்சி போன்றவற்றில் இனிப்பாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- *ஆயுர்வேதம்*: "கருப்பட்டி தண்ணீர்" வெப்பநிலையைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- *வீட்டு மருத்துவம்*: இருமல், சளி மற்றும் தொண்டை வலிக்கு பனை வெல்லம் + மிளகு கலந்து கொடுக்கப்படுகிறது.
### *முன்னெச்சரிக்கைகள்*
- *கொழுப்பு மற்றும் கலோரி*: அதிகம் சாப்பிடினால் உடல் எடை அதிகரிக்கும்.
- *சர்க்கரை நோயாளிகள்*: மிதமான அளவே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- *கலப்படம்*: சில நேரங்களில் வேதிப்பொருட்கள் கலக்கப்படுவதால், நம்பகமான ஆதாரங்களிலிருந்து வாங்கவும்.
### *பனை வெல்லம் vs கரும்பு வெல்லம்*
- *மூலம்*: பனை வெல்லம் பனை மரத்திலிருந்து; கரும்பு வெல்லம் கரும்புச்சாறிலிருந்து.
- *சுவை*: பனை வெல்லம் காரமான சுவை கொண்டது.
- *ஊட்டச்சத்து*: பனை வெல்லத்தில் இரும்பு மற்றும் மெக்னீசியம் அதிகம்.
*முடிவு*: பனை வெல்லம் ஒரு முழுமையான இயற்கை இனிப்பான். சர்க்கரைக்கு ஆரோக்கியமான மாற்றாக பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அளவுடன் சாப்பிடுவது முக்கியம். பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் நவீன ஆராய்ச்சி இரண்டும் இதன் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன.